Günlük Detoks

Sabah 7 de kalkılır bir bardak ılık suya yarım limon sıkılır ve içilir 10 dakika sonra yine bir / bardak suya bir tatlı kaşığı bal bir çay kaşığı zerdeçal bir çay kaşığı zencefil konulur ve içilir.

Saat 8 de bir bardak komposto içilir,

Elma, kabuklarıyla küçük parçalara bölünür. İçerisine kabuk tarçın ve karanfil konulur.

Suyla kaynatılır soğutulur süzülerek içilir. istenirse haşlanmış elmalar da yenebilir. Saat 9 da bir bardak ılık su içilir.

Saat 10 da bir bardak ılık meyve çayı içilir (elma çilek böğürtlen kuşburnu poşet çayı) Saat 11 de 1bardak ılık su içilir.

Saat 12 de 1bardak ılık meyve çayı içilir. Saat 13 de Detoks içeceği içilir.

2 greyfurt

1 limon

Bir fincan ılık su bir yemek kaşığı bal,

Meyveler katı meyve sıkıcısından geçirilir su ve bal ilave edilir. - ·“lı

Saat 14 de bir bardak ılık su, Saat 15 de 1bardak meyve çayı, Saat 16 da 1bardak ılık su,

Saat 17 de 1bardak meyve çayı, Saat 18 de 1bardak ılık su,

Saat 19 da 1 kase detoks çorbası içilir. 1 enginar

1 salatalık

1 havuç

1 kırmızı pancar

Yı demet maydanoz 1 ekşi elma

Malzemelerin hepsi katı meyve sıkıcısından geçirilir ve içilir Saat 20 de bir bardak ılık su

Saat 21 de bir bardak meyve çayı

Saat 22 de bir bardak rezene çayı (poşet olabilir) içilir ve yatılır.