Nezle Grip

Genel Öneriler

Yeni başlayan nezlede yatak istirahati yapılır. Ayaklar sıcak tutulur. Bağırsakların temizlenmesine dikkat edilir. Her çeşit ağır yiyeceklerden uzak durulur. C vitamini ihtiva eden meyve ve sebzelerden çok bol miktarda yenir. Bol havuç suyu içilir. Bol soğan sarımsak yenir.

Karışım 1 - Soğan-Sarımsak Sütü

Malzemeler

• Soğan - 2 orta boy
• Sarımsak - 3 diş
• Çiğ süt - yarım litre
• Bal

Hazırlanışı

Soğan ve sarımsak ince ince kıyılır, yarım litre çiğ süte katılır. 15 dakika kaynatılır. Yarım saat demlendikten sonra balla tatlandırılır. Gün boyu her saat başı bir kahve kaşığı içilir.

Karışım 2 - Limon-Söğüt

Malzemeler

• Limon - 1 adet
• Söğüt yaprağı - 2 tatlı kaşığı
• Bal

Hazırlanışı

Bir adet limon kabuklarıyla parçalanır. Üzerine bir litre kaynayan su konur. Tekrar üzerine iki tatlı kaşığı söğüt yaprağı konur. 10 dakika demlenir. Balla tatlandırıldıktan sonra gün boyu içilir.

Karışım 3 - Zencefil-Zerdeçal-Kuşburnu

Malzemeler

• Zencefil - 2 orta boy kuru kök
• Zerdeçal - 2 orta boy kuru kök
• Kuşburnu - 1 avuç meyve
• Karanfil - 6-7 adet çiçek
• Ihlamur - bir tutam
• Elma kabukları

Hazırlanışı

Bitki karışımı bir litre soğuk suya konur, yarım saat hafif ateşte kaynatılır. Altı kapatılırken içine bir tutam ıhlamur ve elma kabukları konur. 10 dakika demlenir. Ilık ılık gün boyu balla tatlandırılarak içilir.