Kabızlık

Genel Öneriler

Kayısı, ceviz, fındık bolca yenir. Yürüyüş yapılır. Bol su içilir ve posalı yiyecekler yenir.

Karışım 1: Kuru İncir - Sinameki Rulo

Malzemeler

• 20 kuru incir
• Bir avuç sinameki

Hazırlanışı

20 kuru incir suya konur, yumuşatılır. Bir avuç sinameki ile birlikte blenderden geçirilir. Rulo yapılır, dilimlenip buzluğa atılır. Her yemekten önce birer dilim yenir.

Karışım 2: Barut Ağacı - Civan Perçemi - Isırgan

Malzemeler

• Barut ağacı kabuğu — 3 kısım
• Civan perçemi (toprak üstü kısmı) — 1 kısım
• Isırgan yaprağı — 2 kısım

Hazırlanışı

Bitki karışımından bir tatlı kaşığı alınır. Bir bardak kaynar suya konur. 20 dakika demlendirilir. Yarısı akşam, yarısı gece yatarken içilir.

Karışım 3: Barut Ağacı - Hatmi - Rezene - Keten - Meyan

Malzemeler

• Barut ağacı kabuğu — 2 kısım
• Hatmi kökü — 2 kısım
• Rezene meyvesi — 1 kısım
• Keten tohumu — 1 kısım
• Meyan kökü — 1 kısım

Hazırlanışı

Ufalanmış bitki karışımından bir tatlı kaşığı alınır. Bir bardak kaynar suya konur, 30 dakika demlendirilir. Yarım bardak akşam, yarım bardak gece yatarken içilir.

Karışım 4: Keten - Meyan - Rezene (soğuk demleme)

Malzemeler

• Keten tohumu — 1 kısım
• Meyan kökü — 1 kısım
• Rezene meyvesi — 1 kısım

Hazırlanışı

İnce ufalanmış bitki karışımından bir tatlı kaşığı alınır. Bir bardak soğuk suya konur. 8-10 saat bekletilir. Tekrar ısıtılarak kaynama noktasına getirilir. 10 dakika demlenir. Bu karışımdan günde 3 kez içilir.

Karışım 5: Eğir - Kekik - Nane - Papatya - Sinameki

Malzemeler

• Eğir kökü — 1 kısım
• Kekik (toprak üstü kısmı) — 1 kısım
• Nane yaprağı — 1 kısım
• Papatya çiçeği — 2 kısım
• Sinameki yaprağı — 3 kısım

Hazırlanışı

Bitki karışımından bir tatlı kaşığı alınır. Kaynamakta olan bir bardak suya konur. 10 dakika demlendirilir. Günde 2 kez 1’er bardak içilir.